Prostata iyi gelen bitkiler: hangi takviyede hangisi var?

Prostat takviyeleri kimler için?

Çoğunlukla 40 yaş üstü erkekler için: idrar düzenindeki değişikliği fark eden ve beslenmesine bitkisel bir destek eklemek isteyenler. Masa başı çalışanlar, uzun yol şoförleri ve emekliler aynı soruyla gelir: prostat için ne kullanabilirim?

• Gün içinde sık idrara çıkma
• Gece birkaç kez tuvalete kalkma
• İdrar akışının zayıf, kesik ya da damla damla olması
• İdrara başlarken zorlanma, ıkınma
• Mesanenin tam boşalmadığı hissi
• Ani sıkışma hissi, tuvalete yetişememe kaygısı
• Uzun yolculukta ya da uzun süre oturunca kasık bölgesinde rahatsızlık

Prostat için ne iyi gelir? Beslenme ve günlük alışkanlıklar

Prostat sağlığı üzerine yazılan beslenme listelerinde aynı besinler öne çıkar: pişmiş domates ve salça (likopen kaynağı), kabak çekirdeği, nar, yeşil çay, brokoli gibi turpgiller ve somon, sardalya gibi omega-3 yönünden zengin yağlı balıklar. ‘Prostat çayı’ arayanlar çoğunlukla ısırgan kökü ya da yeşil çay demlemesini kastediyor.

• Akşam saatlerinde sıvıyı azaltmak, gece tuvalete kalkma sayısını düşünenler için pratik bir adımdır.
• Kafeinli içecekleri ve alkolü özellikle akşam sınırlamak aynı düzene uyar.

Prostat takviyesi nasıl seçilir?

Önce formüle bakın: cüce palmiye temelli bir karışım mı, cüce palmiyesiz bir formül mü? Sonra forma ve düzene: kapsül mü tablet mi, günde bir doz mu iki mi? Son olarak şişenin kaç gün yettiğini ve fiyatı yan yana koyun: 20 kapsüllük kutu günde iki kapsülle 10 gün, 60 tabletlik şişe bir ay gider. Fiyatlar 689 TL ile 1.400 TL arasındadır.

Bitkisel prostat takviyesi ilaç mı, eczanede satılır mı?

Hayır, ilaç değildir. Katalogdaki prostat ürünleri gıda takviyesidir: Türkiye’de gıda takviyelerini Tarım ve Orman Bakanlığı denetler, ilaçları ise TİTCK ruhsatlandırır; ‘eczanelerde satılan bitkisel prostat ilaçları’ gibi aramalar bu yüzden yanıltıcıdır. Bu ürünleri eczanede aramanız gerekmez: ürün sayfasındaki formla sipariş verirsiniz, ürün kargoyla gelir, ödemeyi kapıda yaparsınız.

Ne zaman takviye yerine doktor?

Prostat takviyeleri beslenmesine bitkisel bir destek eklemek isteyen yetişkin erkekler içindir; muayenenin ya da hekimin yazdığı ilacın yerine geçmez. İyi huylu prostat büyümesi ile prostat kanseri benzer belirtilerle başlayabilir; ikisini muayene ve PSA testi ayırır. Şu durumlarda önce bir üroloğa görünün:

• İdrarda kan, ağrılı ya da yanan idrar, ateş.
• İdrarın hiç yapılamaması ya da aniden çok zorlaşması.
• Prostat, tansiyon, kan sulandırıcı ya da hormon ilacı kullanıyorsanız.
• 50 yaşını geçtiyseniz ve hiç PSA kontrolü yaptırmadıysanız.